FIT & AKTIV
AKTIV AUF GUT IMMENHOF
Auf Gut Immenhof können Sie sich nicht nur in unserem kleinen Fitnessbereich mit Blick auf’s Wasser auspowern, sondern auch im Urlaub mit unserem vielfältigen Angebot von Yoga über Nordic Walking bis hin zum Rückentraining aktiv bleiben. Wer es gerne etwas erfrischender mag, kann sich einfach ein Kanu oder ein SuP ausleihen und den Kellersee erobern.
UNSER YOGA ANGEBOT
Vini Yoga
Sanfter Yogastil, der sich nach der Ausgangssituation der Teilnehmer richtet.
Yoga Vinyasa
Fließendes und schrittweise aufgebautes Yoga, das synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Die Dynamik fördert Flexibilität, Blockaden werden gelöst.
Hatha Yoga
Grundform aller Yogastilrichtungen, in der die einzelnen Positionen lange gehalten werden.
Immenhof-Yoga
Perfekte Vorbereitung für einen Tag auf dem Pferd.
YOGA-SPA
Genießen Sie eine kleine Auszeit bei uns, mit Sauna und einer Vini-Yoga-Stunde.
Vini-Yoga bedeutet "angewandter Yoga" und berücksichtigt in seiner Ausführung die Möglichkeiten, den Gesundheitszustand, Alter und bisherige Yoga Erfahrung des Einzelnen.
Ihr Yoga-Spa beinhaltet:
• Spa-Nutzung (3,5 Stunden)
• Vini-Yoga (60 Minuten)
• Wasser und Obst
• Bademantel, Handtücher und Slipper
• Entspannungsliege
• Nutzung des Fitnessraums mit Seeblick
Kosten: 79 € pro Person
Reservierungen unter spa@gut-immenhof.de oder per Telefon unter 04523 8828 933
FIT & AKTIV
Physiotherapeutische Beratung
Details
Lassen Sie sich von unserem Physiotherapeuten beraten und anleiten, wie Sie Ihren Körper stärken und Verspannungen mit einfachen und gezielten Übungen lösen können. Lernen Sie Übungen, die Sie mit und ohne Hilfsmittel ausführen können.
Einzelstunde 60 Min. 56 €
Starker Rücken
Details
Ein gezieltes Rückentraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur für einen gesunden und starken Rücken. Es wird genau die Muskulatur aufgebaut, die den Rücken stützt und entlastet. Durch das Training wird die korrekte, aufrechte Körperhaltung verbessert.
Einzelstunde 30 Min. 33 €
Gruppe max. 6 Teilnehmer, 45 Min. p.P. 25 €
Entspannung für Körper & Geist
Details
Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie neue Kraft. Verschiedene Dehntechniken, sowie tiefe und bewusste Atemtechniken wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus. Der Stoffwechsel wird angeregt, der Blutdruck sinkt und das vegetative Nervensystem wird beruhigt.
Einzelstunde 60 Min. 56 €
Gruppe max. 6 Teilnehmer, 60 Min. p.P. 36 €
Nordic Walking
Details
Aktiv um den Kellersee: Nordic Walking ist nicht anstrengend, aber dennoch gesundheitlich sehr effektiv: Verspannungen werden gelöst, die Muskeln geformt, der Fettabbau gefördert, der Stoffwechsel verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigt rapide an.
Gruppe ab 4 bis max. 10 Teilnehmer 60 Min. p.P. 20 €
Yoga
Details
Yoga sorgt gleichzeitig für innere Ausgeglichenheit, Entspannung, einen straffen Körper und eine aufrechte Haltung. Eine Kombination aus verschiedenen und speziellen Asanas, tiefen Dehnungen und gezielten Atemübungen sollen dabei unterstützen.
Einzelstunde 60 Min. 56 €
Gruppe ab 2 bis max. 6 Teilnehmer 70 Min. p.P. 36 €
Für SUP- und Kanuverleih sprechen Sie uns gerne direkt an.
BUCHUNGSANFRAGE
